18. týždeň tehotenstva

18. týždeň tehotenstvaAko prebieha 18. týždeň tehotenstva? Ak tak budúca matka neurobila, je najvyšší čas začať sa venovať naplno svojmu meniacemu sa telu. Rastúce bruško a rýchly váhový prírastok môžu veľmi skoro viesť k bolestiam kĺbov a chrbta, a preto je dobré začať cvičiť vhodné cviky pre posilnenie chrbtových svalov, na spevnenie panvového dna a pretiahnutie dolných končatín.

S váhovým prírastkom nie je nutné si robiť ťažkú hlavu, pretože sa jedná o prirodzenú vec a po pôrode ide váha u väčšiny matiek sama dole, pretože starostlivosť o bábätko je sama o sebe veľmi náročná. Je nutné však dbať na pestrú a vyváženú stravu, rovnako ako dodržiavať pitný režim.

Čo robiť pre svoje zdravie nielen v 18. týždni tehotenstva:

  • pravidelne chodiť na prechádzky a cvičiť
  • nestresovať sa, udržiavať sa v dobrej nálade, relaxovať a byť v kontakte so svojimi blízkymi
  • zaobstarať si vhodnú ortopedickú obuv a vyhnúť sa vysokým podpätkom
  • jesť pestro a zdravo, ale na druhú stranu sa neprejedať
  • dodržiavať pitný režim, vyvarovať sa zafajčenému prostredia, alkoholu a kofeínu

V tele matky prebiehajú a pokračujú rovnaké procesy ako v predchádzajúcich týždňoch a nie inak je tomu aj u dieťaťa v maternici. Plod v tomto týždni meria asi 14 cm a váži okolo 150 – 170 g.

Vývoj plodu v 18. týždni tehotenstva

  • nervové vlákna sa obaľujú tukovou hmotou zvanú myelín
  • u chlapcov sa vyvíja prostata
  • u dievčat sú maternica a vaječníky už na správnom mieste
  • na bruškách prstov sa vytvárajú jedinečné odtlačky
  • v črevách sa začína hromadiť prvá stolice zvaná smolka

Ultrazvuk rovnako ako v predchádzajúcich týždňoch môže ukázať pohlavie dieťaťa a veľkú pohybovú aktivitu v maternici, v ktorej má plod ešte stále dostatok miesta, takže jeho pohyby nemusí matka zreteľne pociťovať.

Mohlo by vás zaujímať

4. týždeň tehotenstva

4. týždeň tehotenstva

Ako prebieha 4. týždeň tehotenstva? V tomto týždni tehotenstva sa začínajú u budúcej matky prejavovať …

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.