Ako nepribrať v tehotenstve

postup ako nepribrať v tehotenstveNávod ako nepribrať v tehotenstve. Predovšetkým je nutné zdôrazniť, že v tehotenstve každá žena pribrať musí. Vyplýva to z logiky veci. Ideálny váhový prírastok za celé tehotenstvo sa pohybuje medzi 9 až 12 kg. Je však rozdiel medzi ženou na začiatku tehotenstva chudou a ženou silnejšou, tá by mala pribrať menej. Aby nebol nárast váhy príliš veľký, je dôležité odpútať sa od častého mýtu – som tehotná, tak môžem jesť za dvoch. Tento postup je nesprávny a pôsobí ako obhajoba a výhovorka na prejedanie sa.

Zaručený postup pre udržanie rozumnej váhy v tehotenstve neexistuje, avšak vyvážená strava v primeraných porciách je pre tento účel tou najlepšou cestou. Priberanie v tehotenstve môže nastávajúca matka kontrolovať podľa špeciálnych tabuliek a konzultovať s lekárom.

Mohlo by vás zaujímať

OGTT vyšetrenie v tehotenstve

OGTT v tehotenstve

Orálny glukózotolerančný test (OGTT) je základným diagnostickým testom porúch metabolizmu cukrov. U tehotných žien sa …

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.