Úvod / Nepríjemnosti / Nálady v tehotenstve

Nálady v tehotenstve

časté zmeny nálady v tehotenstveRôzne nálady v tehotenstve a ich časté a prudké zmeny. Nie je žiadnym tajomstvom, že tehotné ženy mávajú problémy s častými zmenami nálad, ktoré vyvolávajú rozbúrené hladiny hormónov hlavne na začiatku tehotenstva a v treťom trimestri, kedy sa telo ženy pripravuje na pôrod. Výkyvy nálad však prežíva každá nastávajúca matka v rôznej miere.

Ako zmierniť prejavy striedania nálad v tehotenstve:

  • dostatkom kvalitného spánku
  • pravidelnou fyzickou aktivitou (prechádzky) a zdravým jedálničkom
  • trávením času s partnerom, relaxáciou, masážou a pod.

Kedy vyhľadať lekára:

  • pri poruchách spánku
  • pri opakujúcich sa úzkostiach a podráždenosti
  • pri neschopnosti dlhšieho sústredenia a výpadkoch krátkodobej pamäte
Nálady v tehotenstve
5 (99.26%) 27 hlasov

Mohlo by vás zaujímať

strie v tehotenstve ako im predchádzať a ako sa ich zbaviť

Strie v tehotenstve

Akonáhle sa strie v tehotenstve raz objavia, je prakticky nemožné sa ich zbaviť a, hoci …

Pridaj komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.