Úvod / Nepríjemnosti / Opuchnuté nohy v tehotenstve

Opuchnuté nohy v tehotenstve

opuchnuté nohy v tehotenstve a ako opuchaniu zabrániťTretí trimester tehotenstva býva pomerne bežne sprevádzaný opuchmi dolných končatín – hlavne chodidiel a členkov, ale v menšej miere tiež rúk či tváre. Ide o dôsledok rozšírenia ciev kvôli väčšiemu objemu krvi v tele tehotnej ženy a dochádza k zadržiavaniu vody vo vnútri tkanív. Opuchnuté nohy v tehotenstve sú spôsobené aj z toho dôvodu, že sa zvyšuje tlak rastúcej maternice na žily v panvovej oblasti.

Čo robiť proti opuchom nôh v tehotenstve:

  • vykonávať pravidelný pohyb – veľmi vhodné je plávanie
  • vyhýbať sa dlhému státiu alebo sedeniu, nedávať si nohu cez nohu
  • udržiavať nohy vo zvýšenej polohe
  • dostatočne piť
  • pomôcť môžu aj studené obklady, kompresné pančuchy a pohodlná obuv
Opuchnuté nohy v tehotenstve
5 (99.33%) 30 hlasov

Mohlo by vás zaujímať

bolesť hlavy a migréna v tehotenstve

Migréna v tehotenstve

Ako sa migréna v tehotenstve prejavuje a ako s jej čo najúčinnejšie zbaviť a ako …

Pridaj komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.